大家好，我是中医孙大夫！这一篇内容写给鼻炎总是发作、总是鼻塞、打喷嚏的人。
如果你经常鼻塞、打喷嚏，经常鼻炎发作，现在可以反思一下，你平时有没有经常吃一些生冷寒凉的食物？比如：雪糕、冷饮、海鲜、水果等等。
中医上有一句话叫：“脾胃喜温不喜凉，肾喜暖不喜寒”，喜欢吃凉的是你，但是你的脾胃肾等其实都不喜欢！
在看诊的时候，经常遇到鼻炎患者，我都会告诉他们少吃尽量不吃生冷寒凉的食物，少吹空调。但是有的人听到后表示不可能！为什么？因为他改不了呗，他就是喜欢吃凉的呗。
如果遇到这种人，我真的没有办法。我们人之所以健康，其实是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害就是损耗人的阳气，使得身体抵抗力下降。
关于这一点，中医和西医的观点是一致的：吃凉的食物容易使抵抗力下降，导致抵御外邪（过敏原、冷风等）的能力降低，因此才总是鼻塞、打喷嚏，严重的就是鼻炎。
而且，人的内脏功能弱化以后，就容易引起气的停滞和血的瘀结，相信大家都听说过气滞血瘀，很多病都源自于此。包括颈椎病、耳鸣耳聋、鼻塞、头疼、中风、女人痛经等都跟气滞血瘀有关。
其实，吃冷饮的危害，早在宋朝就被发现了。《宋史》有记载说，南宋皇帝宋孝宗“饮冰水过多，忽暴下，幸即平复”。意思就是这个皇帝喝冷饮太多，拉肚子了。
尤其是人到中老年，大多脾胃不好，津液亏损，更要少吃冷饮。不然很容易得胃病、心血管病等。具体我就不多列举了，免得你们说我吓唬你们。
临床上有些鼻炎、或者有咽喉问题的人，更不能吃冷饮了。像饮料、冰水、啤酒等，可使咽喉炎症加重，或诱发咳嗽，同时还可能会损耗肺气，引发一些呼吸系统方面的疾病。
小孩就更不用说了，本身身体就比较弱，再加上平时挑食，脾胃本来就不好，抵抗力也差。这个时候，还经常让他吃凉的话，只能说是在害他！
所以你看为什么现在小孩子那么多经常流鼻涕、鼻子不透气的，还有鼻炎反复发作的。关于这一点，各位家长一定要注意。
再一个就是女性朋友们，不管年龄多大，都需要少喝冷饮，吃凉的食物。不然痛经、月经不调就会找上门。相信这一点，对于女性朋友来说都是常识吧。
男生别以为自己比较强壮，没有事。其实调查显示，男生比女生更喜欢喝冷饮，吃生冷寒凉的食物。
比如打游戏的时候喝一瓶饮料，聚餐吃饭的时候喝啤酒等等，都对脾胃有着不小的损伤。慢慢的脾胃不好，你身上的痰湿浊气就重，所以才容易变胖，容易耳鸣、头晕等等。
总结一下，就是不提倡大家经常喝冷饮、吃生冷寒凉的食物、吹空调等等。不管男女老少，都要有所节制。尤其是本身就容易鼻炎发作的人，更要注意。
除了少进食凉的，平时也要多锻炼身体，锻炼身体也是增强体质、提高自身抵抗力的方法！
最后问几个问题，大家可以自由讨论一下：你平时喜欢喝冷饮吗？你喜欢吃凉的食物吗？你有没有鼻炎方面的问题？
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