如果近期发现自己总是有耳鸣，还会持续出现嗡嗡的声音，让人变得无法静心做事，睡眠质量也大打折扣。这些可能都是肝火上冲引起的。肝火上冲，不引起一系列的病症出现。比如肝火旺盛的人，一般都会出现耳鸣耳聋，很多人可能都会选择去耳鼻喉科进行看诊。但事实上，从中医辨证论治的角度上来说，耳鸣耳聋很可能是脏腑出现了问题。耳鸣耳聋看起来是耳朵出现了问题，但为何又跟肝火上冲挂钩呢？而事实上，肝火上冲不只会导致耳鸣耳聋，还有导致身体出现其他诸多症状：1、两肋胀痛肝脏位于两肋之间，因此，当肝火旺盛时，肋骨两边就会有胀痛感的出现。不仅如此，还会因为肝脏的不断恶化而加强。2、耳红目赤、头胀发热头胀发热和耳红目赤等病症，通常也就有可能是因为肝火上冲引起引起。因为肝火的旺盛，会在机体内形成一团热气。热气的不断上，就会导致头部、眼睛以及耳朵等几个部位受到负面的影响。3、消瘦肝火上冲还会对消化系统造成一定的负面影响，进而会导致食欲下降、消化不良的，长此以往人就会不断消瘦。这种情况随着肝火旺盛的不断加重，就会导致患者出现严重的营养不良。4、脾气暴肝火上冲的人最容易出现情绪异常，会无法控制好自己的情绪，而变得暴躁、烦躁易怒或是动不动就发脾气。肝火旺盛，会给我们的身体带来诸多的病症，这些病症的发展恶化会对我们的身体带来巨大的伤害。因此，学会这些护肝小妙招，在生活中做好护肝养肝，让肝火降下来，让身体跟健康。1.多喝水总所周知，水是生命之源，每天通过喝水来保证我们身体所需的水分和营养物质。养成每天喝水的好习惯，不仅可以促进身体的新陈代谢，更为肝脏减轻分解代谢的负担。所以要想每天喝水养肝护肝，就可以在喝水时加入一些养肝护肝的小植物，让养肝护肝“事半功倍”。为您推荐：桂花：疏通肝气郁结，排解毒素菊花：清毒素，散风热决明子：润肠通便，护肝明目茶养肝，水润肝，常喝常健康，清肝脏毒素，肝脏更健康。汉焦堂菊花决明子茶多盒装正品好茶分享淘宝￥79购买已下架2.远离烟酒肝脏中所含成分，乙醇脱氢酶、乙醇醛脱氢酶都是促进机体代谢、解毒的，所以如果长期喝酒，所摄入的酒精有95%都是需要肝脏来分解代谢的。因此长期饮酒，甚至酗酒都会导致这两种酶无法供给充足，从而导致中间产物“乙醛”滞留于肝脏，其毒性就会对肝脏的解毒功能造成阻碍。因此远离烟酒，把酒替换成健康小植物花茶，不仅可以促进毒素的排解，更有利于肝脏的健康。3.调整情绪中医认为“百病皆生于气也”，因为情志和肝的疏泄功能有着紧密的联系，所以“怒大伤肝”，爱发脾气、爱发怒的人，通常肝脏损伤都会比较严重。所以学会自我情绪调节，避免情绪波动大、大喜大悲，让肝脏的疏泄功能的正常运转更有保障。4.饮食清淡，营养均衡过多高脂肪、高胆固醇的食物的食用，会给肝脏带来巨大的负担。如果长期下去，更是会导致机体内的能量储存和消耗出现失衡，从而引发严重的肝炎、肝损伤。相反，优质的脂肪是可以促进纸质的代谢的，更是能够起到预防血管疾病、保护肝脏的过程中。因此肝脏的健康，就一定要遵循健康的的饮食原则。
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