上篇写道了冷光牙齿美白，一些人问到了洗牙，索性也一并科普一下吧，顺便纠正自己以前对洗牙的一些误解：比如洗牙是否磨损牙齿？
从哪里说起呢？
1.
牙齿的清洁
在洗牙方式发明之前，古人，是怎么清洁牙齿的呢？
最简单的方法是漱口。吃饭后会用盐水、或茶水、或药水漱口，尽量减少口腔里的食物残渣，以达到清洁的目的。
如果有食物卡在了牙缝里怎么办呢？用手指！相信现在还有人这么做过、、、嘎嘎，我当然也这么干过、、、隋唐的时候，从印度传过来一种方法，使用杨柳枝来清洁口腔，具体做法是：咀嚼咬开杨柳枝，会支出很多细软的小条，形成了类似于现代牙刷的刷毛，兼备牙刷和牙签的功能，如下图
后来，大概到了明朝的时候，出现了类似牙刷的东西：把短硬的猪猔毛插进一支骨制手把上。如下图
是不是有点像鞋刷子？、、、然后就到了上世纪，年，杜邦公司推出了合成纤维（尼龙）牙刷，迅速走进了千家万户，成为了清洁牙齿的主力军。
当然了，牙签和牙线也是一个重要的辅助清洁手段，牙线作用更大，不容易损伤牙龈，同时清洁更彻底。
然后，更专业的洗牙，就出现了。
2.
洗牙，清洁牙齿的一种方式
对于牙齿表面的软垢，牙刷+牙线的清洁是绰绰有余了。但是对于牙结石，它们就无能为力了。这是因为牙结石很硬，那么，牙结石怎么来的呢？
乳白色的软垢，附着在牙齿表面，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。
有些人可能要疑惑了，我天天刷牙，怎么还会有软垢呢？事实上，软垢是很难刷干净的，牙齿和牙龈结合部位、牙缝之间，以及牙龈包裹着的牙齿根部、这些地方牙刷很难进行彻底清洁，看下面的图就明白了
上图中，探针伸进去的地方，牙龈和牙齿间，实际上有个小缝，在你进食的时候，食物残渣容易进入到小缝中，逐渐钙化变成牙结石。这个缝隙，被牙龈包裹着，牙刷是刷不到的。
就好比，指甲缝。你没事的时候，可以慢慢的清理指甲缝，但是，很少有人慢慢的去清理牙龈的缝隙、、、太不方便了，自己又看不到、、、
我还记得第一次洗牙时的经历，过程很痛苦，锐耳的震动声，牙齿的酸涩感、再加上牙龈不停的出血，大块大块的牙结石脱落（20年积累的牙结石！）。。。
真实的牙结石有点恶心，我们来看个模型示意图
上图左边，牙齿表面哪些粗糙的发黄的东西，就是牙结石。如果不洗牙，牙结石过度生长，会挤占牙龈的位置，失去了牙龈的保护，牙齿会变得对冷、热、酸等异常敏感。
洗牙是有必要的，那么，洗牙机有什么厉害的地方，能对付得了牙结石？
3.
超声波洗牙机
先来看看洗牙机长什么样儿
这是洗牙机的头，弯的，会有水雾喷出，一边洗牙，一边冲洗掉碎屑。之所以做成弯的，是方便伸进牙缝，以及深入到牙龈和牙齿的缝隙中。
有人可能觉得奇怪，不就是声波吗？为什么能把这么硬的牙结石从牙齿上剥离下来？、、、
可千万不要小瞧了声波。举个例子，如果你对着别人的耳朵大吼，是有可能把他的耳膜震破耳朵震聋的。
再举个例子，地震，很可怕的吧，破坏力杠杠的。地震其实也是一种声波，是在地壳中传播的声波（确切讲是次声波），只是它的频率通常不在我们可听闻的范围内（某些动物则听闻得到）
超声波也是具有相当大能量的，当沿着牙齿的表面前后移动时，就能刮掉结石和碎屑。注意，不是用物理的方式刮除，而是利用声波震动的方式去除。
超声波洗牙机的这种工作原理，对牙齿的磨损是非常非常小的，可以忽略不计。那么，是不是洗牙越勤快越好呢？
4.
多久洗牙一次？
一般牙科医生的建议是1年洗牙2次。但是，每个人牙齿的清洁程度是不一样的，所以准确的说法是：不注意口腔牙齿卫生的人，洗牙要更勤快一些，也许3-4个月就要洗一次。
其实，多久洗一次牙，目前并没有准确的定论。
关于洗牙的频率，维基百科上是这么说的：对这一问题的研究没有结论。也就是说，它没有被证明，更频繁的洗牙能导致更好的牙齿健康。
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