社会不断在发展，男人面对的生活压力也越来越大，男人长期处于压力状态，经常熬夜工作，再加上饮食的不规律，最容易导致精子质量下降，肾脏受损，肾脏是我们身体最重要的代谢器官，俗话说，养肾就是养命，肾脏的健康也就是预示着我们身体的健康状态，肾脏是否健康，医院体检以外，还可以观察自己的身体，因为肾脏一旦受损我们身体也会一些变化，例如腰膝酸软，晨尿泡沫多等，今天小编再分享一个方法，男人半夜，如果没有这4个表现，那就偷乐吧，“肾”还很健康，快来自测一下吧。
1、没有遗精
遗精被很多人称为“大姨夫”，在中医角度理解，半夜遗精其实是一种生理现象，主要是长时间没有同房导致的，但是不正常的遗精就要注意了，遗精则是肾虚不藏精、精关不固所致，经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，会造成腰膝酸软，耳聋耳鸣，注意力不集中等，如果男性频繁遗精可能就是肾功能衰退的一种表现，所以一定要注意，如果一旦出现半夜频繁的遗精的现象，就赶紧就医，别让病情更加严重。
2、没有失眠多梦
如果工作压大，紧张，有心事，晚上吃饭过多，吃了刺激性食物导致的失眠是一种正常的现象，只要多注意调理就可以了，当然如果男人经常性的晚上出现失眠多梦，就要注意了，这可能与肾功通衰退有一定关系，需要提提预防。当然也有可能是肝脏受损，体检一下才放心。
3、没有水肿
如果晚上睡觉到大半夜醒了，可以
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