很多人有了耳鸣耳聋后，非常的焦虑，抑郁。有的人不知道如何和家里人或者朋友说，旁人感受不到，但是自己的耳朵里，脑袋里却响个不停，安慰的话并不能起到什么作用，说来说去还是一句话：“去医院看看吧，好好休息”。其实，耳鸣耳聋最要紧的还是出现症状的前3个月，出现症状后千万不要拖，一定要及时看医生，遵医嘱，注意身体的调理，调整自己的状态，大部分还是会有明显的改善。并且，心情平和，积极面对它会帮助你缓解耳鸣耳聋。消极的情绪会导致耳鸣加重。不要总是想着它，去感受世界，积极做好自己的事情，按时吃饭，适当锻炼。所以想要耳鸣得到缓解，除了要谨遵医嘱以外，自身的调理和情绪非常重要。
你有耳鸣耳聋的症状吗？可以简单和我说说。
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