我们俗话常说，冰冻三尺非一日之寒，耳鸣其实就是这样，耳鸣并非突发性现象，而是身体内部环境长期变化，比如身体脏腑功能失调、气血不畅、经络阻塞等因素累积到一定程度后，所表现出来的一种症状。就像一直吹气球，当气球装不下空气后，就会发生爆炸，产生很大的爆炸声，耳鸣也就是这个道理。
那么我们耳鸣患者，医院，也不想看医生，只想通过自己慢慢找办法改善耳鸣可以吗？其实，只要能找到病机，找到适合自己耳鸣的方法，想要改善耳鸣，完全不费力！
今天给我们耳鸣患者分享4步找到自己耳鸣的病因，想要靠自己改善耳鸣的朋友可以参考
联系医生免费在线咨询打开百度APP立即扫码下载立即预约第一步看症状表现首先，观察自己的耳鸣症状表现。耳鸣可能表现为持续性的嗡嗡声、尖锐的哨声、心跳声等，这些声音可能会出现在一侧或双侧耳朵中。了解自己耳鸣的特点，如声音类型、频率、持续时间等，有助于后续的治疗和缓解。
另外，每个证型的耳鸣表现不同，如肾虚耳鸣，肾阴虚者，常伴有虚热症状，如潮热盗汗、五心烦热等；肾阳虚者，则多表现为畏寒肢冷、夜尿频繁等。
第二步看舌苔脉象在中医理论中，舌苔和脉象是反映人体内部环境的重要指标。通过观察舌苔的颜色、厚薄、润燥等，以及脉象的强弱、快慢、浮沉等，可以初步判断耳鸣的原因是否与脏腑功能失调、气血不畅等因素有关。
如气血不足耳鸣证的舌苔脉象表现为舌质淡白、血色不明显、舌苔薄而白等，脉象表现为微弱、绵延、不明显等，按压时才会发现。
第三步看生活环境生活环境对耳鸣的影响不容忽视。长时间暴露于噪音环境中、过度劳累、精神压力过大、不良的生活习惯等都可能引发且加重耳鸣症状。因此，要仔细分析自己的生活环境，找出可能导致耳鸣的因素。
同时，有些患者长期待在冷库中工作，那么湿邪的可能性就会大一些，有些患者长期待在锅炉旁边工作，那么肝火的可能性就会大一些。
第四步看情志变化中医认为人有五脏化五气，以生“喜、怒、悲、思、恐”而情志以脏腑气血为物质基础，七情可直接影响机体内环境的稳定性，情志的异常变化会使气机紊乱，导致脏腑功能失常，出现耳鸣。#深度好文计划#如有些患者的耳鸣是出现在生气后，或者是出现在焦虑抑郁后，或是过度伤心恐惧等，这就是我们中医讲的肝火旺盛，肝气郁结。
看，这4步分析下来，医院自己在家也能自己分析，需要的耳鸣朋友一定要保存下来了。
我医院的内科医生，中医内科硕士游毅，擅长耳鸣耳聋，脑鸣，头痛，眩晕，失眠，慢性肠炎等疾病。如果你有这方面问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我看看。
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