导读：据说冬至当天不吃水饺会冻掉耳朵，在寒冷的冬天，怎么保护自己的耳朵呢？接下来就让灵灵带我们一起了解关于耳朵的那些事。
你不知道的故事
东汉末年的一个冬天，天寒地冻，滴水成冰，医圣张仲景先师在回家的路上，看到无数穷苦的老百姓沿河乞讨，他们衣衫褴褛、在凛冽的寒风中瑟瑟发抖，很多人耳朵都冻烂掉了。
仲师看到这一幕非常不忍，就让弟子们在城郊搭起一个帐篷，并在帐篷外立了一口大铁锅，锅里炖着羊肉、辣椒和治风寒的草药，羊肉炖熟后切成碎块，放入耳形的面皮内，包好，然后放入锅煮熟。
因为煮好的面团看起来像一只只耳朵，于是张仲景称其为“娇耳”，即今天的饺子。百姓在吃了“娇耳”之后，因伤寒而得的耳伤很快便痊愈了……
经方传承
现在生活条件好了，仲景时代的悲剧已不可能再发生。但耳朵冷的问题往往被我们忽略，相信这段时间不少人的耳朵也已经成为“冻耳”了！
虽然年代变了，但仲景先师的方法我们依然可以继承。在饺子馅中加入温热的中药食材，或者直接在饺子馅中加入适量的紫尘阁七正香调料，对提高自身免疫力和防止冻伤非常有帮助！
另外，今天我们还会为大家介绍几种简单易学、防止冻伤且提高免疫力的耳朵保健功法！
重新认识耳朵
在介绍功法之前，我们先来认识一下耳朵吧！
我国的传统医学认为“耳为宗脉之所聚”，耳部经络与人体五脏六腑、四肢百骸密切相连。故通过按摩耳穴可以达到疏通经络、激发经气、调理脏腑、补肾强身、防治疾病、延缓衰老等功效。
另外现代全息理论也认为，耳朵作为人体的一个全息反射区，其在形态上像一个“倒置的胎儿”，其耳穴的分布也是依据这一倒置原则，和人体各部位一一对应。
经常刺激相关穴位可以促进血液循环，调整细胞功能，改善人体生理机能，提高免疫力，使人健康长寿。所以说，耳朵就是我们人体健康的宝库，动动手，健康的财富就取之不尽，用之不竭！
教你6个护耳功法
在平时的生活中，怎么保护我们的耳朵呢？下面就让灵灵教你几个护耳功法！
01提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3--5分钟。
功效：此法可减轻某些头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病症。
02手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
功效：此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，对某些尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症有帮助。
03提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发热发红。
功效：此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾之功，对某些高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病有帮助。
04搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。
功效：此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
05双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
功效：此法可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
06道家拉耳法
将双掌根用力挤压耳部，不留一丝缝隙。然后猛然拉开，能有开啤酒瓶一样的“砰”声，反复9次。
功效：此法可以增强听力，治疗耳鸣和中耳炎，同时开发小脑。
（特别说明：如果拉耳时耳部里面有隐痛，说明耳有潜在的病因，要坚持做）
以上六种功法至简至易，都是中华传统养生功法中的瑰宝。聪明的你学会了吗？要多多练习哦！
(免责声明：本文所述各方法，仅用于学习交流。如有患病，请去执业中医就诊。）
文
田志忠
编辑
灵灵
排版校对
杨恩
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