中新社·华舆讯据英伦圈报道随着英国确诊人数的下降和英国隔离政策的放开，再也无法阻挡一些歪果仁和身在海外的小伙伴们出门的脚步。
两个星期前的海滩是这样的，看不到沙滩鹅卵石。满满的都是人头
图片：天空新闻
伦敦的地铁是这样的，Emmm说好的两米的距离呢
图片：天空新闻
不少网友纷纷表示，英国这是要迎来后时代疫情了吗？
在家憋得发慌，出门又怕被感染。
即将迎来复工回归岗位究竟该不该去做班？小朋友复课究竟该不该回归校园？健身房酒吧商场到底还能不能进？
在家待的长草的小伙伴们表示有忧心忡忡
别担心，让圈哥在前段时间，请到了彭利艳老师，带大家一起度过后时代疫情，做好个人心理和身体上的双重防护。
彭利艳老师跟大家聊聊如何进行口鼻防护
关于彭利艳老师：医院耳鼻咽喉头颈外科副教授，副主任医师，擅长耳显微外科手术、耳内科疾病、耳鸣、耳聋的诊断及治疗，以最权威经验讲解疫情期间个人口鼻防护手段和相关症状应对措施。
后疫情时代，彭老师参加了发热门诊的工作，并和科室同事们组成了王牌小分队。
虽然耳鼻喉科高风险，但大家都义无反顾的报名参加救援。现在大家还是二级防护措施，防护面具，防护服和口罩。现在气温十分炎热，但大家还是要高度防备。特别最近一个月，核算大量检测。武汉情形变好，但仍需警惕，普通市民的心理也慢慢在好转。
彭老师在过年当天派去前线，心里有些担忧忐忑。同时在学习科普如何穿防护服。但是当接触病人后，内心就平静了进入状态了。彭老师认为自己不是英雄但是自己的角色，救死扶伤是每个普通医生应该有的角色。
前些日子，武汉解封。武汉现在什么样呢？
整体情况
随着解封，武汉开往各地的列车逐渐开放啦~终于看到带有武汉站的车票啦。
潮流带货火起来！武汉副市长直播吃热干面
看的网友口水直流
游客照走起！江边也多了一些浪漫的人~
经济逐渐恢复，楚河汉街的生机又回来啦~
政策方面情况
但疫情一天没有结束，国家和政府就一天不敢放松呀。从政策方面来看，出入小区需要测体温，有app可以追踪路径。这些可爱的人儿依旧坚持出门佩戴口罩，不给国家添麻烦~
解封后，大家也尽量避免外出就餐，没有完全放松警惕。自己在家煮的饭还是香啊~
如何做到安全防护
虽然武汉目前为止还是坚持减少”非必要外出“。但是对于一定要出门的上班族和学生党来说，究竟应该怎么做才能将安全风险降到最低呢？彭老师也为大家分享了一些口罩的使用场合和各个口罩的区别。
N95虽然很抢手但资源有限，适合比较专业的医疗场合使用。N95口罩主要是防病毒飞沫颗粒。有气阀的N95口罩一般来说不建议使用。
相对比较建议使用医用口罩，具有防水性，防口水喷溅。非医用口罩无法防止口水喷溅。建议组合使用口罩。
PPF2是符合欧洲标准的口罩。小孩子需要专用口罩，比较服帖小孩子的面部。密闭，多人流的超市购物，建议大家带N95口罩，或者用非医用口罩和医用口罩组合携带。
使用过的N95口罩记得回家对口罩进行通风消毒可以重复利用。户外跑步，在人少的时候可以适当的拿掉口罩。
N95医院可以带4小时，在户外的情况可以根据具体的情况而定。平常出门，非医用口罩就可以。如果是密闭环境建议带医用口罩。出门最好准备两个口罩备用。可以用保鲜袋装备用的口罩，比较干净。
复工后如何防护
首先在返工前，大家都应该做核酸检测，确保大家都没有被病毒感染。与同事适度交往，东西不要交叉使用。随身携带酒精可以适度消毒，但无需过度使用。
温馨提示：现在英国全面放开检测了哦，无症状人士也可以去做检测啦，快预约起来吧~
公共场合如何防护
不少小伙伴们在不久的将来会面临外出就餐的困扰，就餐时要摘下口罩，应该怎么做防护呢？
彭老师给出的建议是尽量避免封闭条件下的室内就餐，选择室外开阔的场所。
又有网友提问点外卖奶茶是否安全呢？彭老师说：“外卖只要可以二次加热的都是可以点的比较安全，但是生冷的食物外卖如沙拉等就比较有风险。当地疫情严重的话，奶茶最好还是避免。当然具体的操作要根据实际情况为准。”
奶茶控的宝宝们看来还是要再忍耐一下了，忍不住的宝宝们尝试在家自己煮煮看，说不定疫情过后你也是奶茶老板大军的一员了~
关于出行的注意事项
彭老师建议尽量避免拥挤的公共交通，有条件最好选择步行和骑自行车的方式上班。
欧美的公民似乎都对自行车有着情有独钟的爱好，据《每日邮报》的报道称西班牙5月份自行车的销量是疫情之前的22倍。受此影响，中国自行车和电单车出口量暴涨，上万元的“土豪”车型也被抢购一空，生产厂商加班加点，订单仍然排到了一个月后。
不少网友都惊呆了，原来自行车也有变成宝藏的一天！
社交的注意事项
比如有疑似感染的朋友已经康复了，是否可以和他们正常社交呢？彭老师的建议是这种情况无法轻视的，还是避免和此类朋友进行正常社交。每个人的身体素质是不一样的，疫情期间最好还是减少不必要的社交。
有朋友问到是否真的有感染抗体这一说法，彭老师回答道：“抗体的因素不一样。如果是IGM抗体是具有传染性的抗体，IGG是有抵抗力的抗体不具有传染性。每个人的抗体不一样要视情况而定。
虽然英国已经同意了安全距离内的社交和见面，但圈哥还是建议大家不要冒险保持警惕的状态直到疫苗出世，避免疫情的二次爆发。
更多新政内容见昨天推送：BBC：英国疫情不赖中国！首相发布解封新规，腐国人又没忍住洪荒之力
小朋友应该如何防护
英国部分学校在6月1号已经复课，年纪小的孩子们该如何在学校进行防护呢？
小朋友的防护是很艰难的。还是要取决于学校的大环境是否安全，最好不要带孩子去餐厅就餐。可以带孩子去户外运动增强免疫力，但回家后要进行梳洗。
从家长的角度出发，小孩子最好带具有面屏防护的帽子，及时带口罩。当然家长也要增加一些医护常识，以应对紧急情况的发生。
护目镜和口罩佩戴场合
口罩和护目镜应该在什么场合进行佩戴呢？首先，去超市戴口罩是必要的，尤其是在挑选食品的时候。一般情况下墨镜就可以取代护目镜的作用，可以防护污染。尽量控制双手不要触碰眼睛。
带护目镜的主要作用是可以防治气溶胶传播，但不是特别必要。但是如果在十分拥挤的场合，建议佩戴护目镜防止飞沫传播。不同等级的防护要根据不同的环境进行更换。
同时，一次性手套使用过后就要丢弃不要重复使用，护目镜是可以在消毒后重复使用的。医用手套一般也是一次性手套，最好不要重复使用。
日常消毒的处理
一般情况下，肥皂水可以替代消毒液进行消毒。亚马逊有那种消毒泳池的消毒片是深度消毒，不建议日常使用。如果复工，地铁里无法保持2m安全距离，带医用口罩在拥挤环境下只要防止液体接触就能起到一定的防护作用，但是密闭空间最好选择N95口罩提高防护级别。
温馨提示：可以随时携带小瓶的酒精洗手液在身边，方便消毒。
公共交通要根据该城市的防护级别进行选择。步行是比较安全的，骑自行车上班可以用骑手专用的围巾进行防护。如果担心坐公共交通时衣物有接触到座椅这些地方，进门应该先消毒洗手，然后脱下衣服进行换洗。在外面回家后一定要换下衣服并洗澡。即使穿了防护服衣服也会沾染病毒细菌，所以更建议穿轻薄容易换洗的衣服。
温馨提示：回家之后可以先用衣物消毒喷雾进行消毒。
如果是比较厚很难洗的衣服可以挂在阳台，进行日晒消毒。但贴身的衣物最好每天换洗。另外使用过的口罩需要集中收集处理，不要随意丢弃，把使用过的口罩统一收集起来丢弃。
有了这些小Tips，后疫情时代的你是否也安心了许多，还有想要了解的内容，欢迎给圈哥留言~（原标题：疫情后的武汉长这样！英国下周解封，听前线专家建议如何保护自己）
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