肾气通于耳，肾和则耳能闻五音。而这种益气升阳法古方今用、取法自然，通过益肾气、升元阳、九窍通利，鼓舞肾气、充实于上，则能耳聪而目明，效果极佳。
坚果含锌可防耳聋
除了花生之外，一些坚果的作用，对耳聋的患者，可是受益良多的。因为坚果中，像是葵花籽、榛子、松子等，都是很好的食物来源。并且，坚果中的锌元素是十分丰富的。耳聋患者没补充锌元素，是不可治愈耳聋的。甚至有些时候，一些耳聋患者出现耳聋的原因，就是锌元素的缺乏。
南瓜有助耳聋恢复
南瓜全身都是宝，对耳聋患者来说，很多是因为高血压，导致的一些耳聋的问题。因此，吃南瓜对治疗耳聋来说，是相对较好的食材。此外，南瓜中，富含丰富的膳食纤维、维生素等。这对耳聋患者治疗、调理恢复等，都是必不可少的。
除此之外，一些奶制品、豆制品中，丰富的蛋白质对耳聋患者，尤其是年龄大的耳聋患者，是十分有好处的。因此，食疗的方法对耳聋患者是很好的。
几个预防老年性耳聋的秘诀
戒烟少酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
科学挖耳屎
挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环，有保护听力的作用。
保持良好的心境
多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳，导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。
合理饮食
少食过甜、过咸及膏梁厚味，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。
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