健康驿站保护耳朵人人享有听力健康

助力听力康复

人人享有听力健康

第22个全国爱耳日

年3月3日是第22个全国爱耳日，今年爱耳日的主题是：人人享有听力健康。据统计，我国听力残疾儿童每年新增约两万人，尽早进行抢救性康复将极大改善他们的生活品质。年各地残联为4万多听障儿童实施了人工耳蜗手术和术后康复训练。

日常生活如何保护耳朵1

不要经常掏耳朵

2远离噪音，较大的噪音会引起噪音性耳聋3

戒掉烟酒，烟酒会造成耳内供血不足

4诱发听力下降、慎用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素5坚持锻炼，如跑步，打太极等，增强周身血液运行，以改善耳内的营养供应6

常做耳保健操，促进耳部血液循环

科学用耳，守护听力健康

另外，据世界卫生组织的统计，全球约有11亿青少年因不安全使用智能手机及配套耳机等设备，面临听力损伤的风险。专家介绍，耳朵里毛细胞数量是固定的，大约在1.2万到1.5万个，这些毛细胞都没有增生的能力，损失一个就会少一个。

专家建议大家在使用电子设备听音乐时遵循“60~60~60”原则，也就是戴内置耳机听音乐时音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

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