很多不良生活习惯都会对听力造成伤害，一旦大意，轻者出现耳痛、耳鸣等，重者可导致听力下降甚至耳聋。耳朵最重要的功能是聆听声音，听觉良好者可以辨别五音、接触到各种语言信息，良好的听觉功能是完成正常语言交流的基础。耳朵是人除眼睛以外最重要信息获取器官。听力损失也差不多失去了人与社会交流的主要途径。
那么，如何保护自己的耳朵？
1、不要将耳机音量开得过大。用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40-60分贝，以感觉舒适悦耳为宜。
2、在嘈杂的环境里最好不要戴耳机。在嘈杂的公共环境中由于有环境噪声，为了听得更清楚，会提高耳机音量，听十五分钟以上就会引起听力损失。
3、不要长时间连续收听，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会儿。
4、尽量不要去太吵的迪厅、KTV，可戴上防噪耳塞，保护听力。
5、出现耳鸣、耳闷、听力下降，及时去请求诊治，不要错过早期治疗可能治愈的机会。
“清耳通窍汤”是治疗耳鸣耳聋的国家专利方，作为底方，是北京慈一堂杨丽大夫及其团队治疗众多患者堆集起来的多年的经验方，了解患者的病因，看舌苔，面相等，开出一人一方的治疗方案，深受患者的喜爱。全身性调理，疏通经络，行气开窍，改善耳部供血，增强耳内代谢，辩证治疗让更多耳鸣耳聋脑鸣患者摆脱了噩梦。
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