很多人都知道神经性耳鸣是属于一种疑难杂症，不是那么容易治疗的，但也并不是不能治疗，面对神经性耳鸣，除了采用纯中药口服汤剂通鸣清眩汤疗法来治疗外，同时也可结合一些小动作和按摩手法来缓解，从而促进效果，使其早日康复。那么怎么做可以缓解耳鸣呢?
一、鼓膜按摩。将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及脑部疲劳有好处。
二、耳部按摩。洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。
三、张嘴和闭嘴。每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。
四、屏气法。定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
中医认为，肾开窍于耳，和脾、肝、肺、心等都有关系。临床分为虚症和实证两大类。实症耳鸣病因很多，常见的是外感邪热所致。生活中稍有不慎，风邪就会侵犯人体，且外邪循经络而上行耳窍，蒙蔽耳窍，出现耳鸣。虚症耳鸣多由于脏腑虚损所致。“肾开窍于耳”，虚症耳鸣多与肾精亏虚有关，老年人多见。同时，当下人们工作紧张、思虑过度、饮食不节，肝郁脾虚者众多。中医认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾气虚、肝郁脾虚或心脾血虚都可使气血生化功能受影响，导致耳脉缺乏濡养，诱发耳鸣。
咱们沈阳慈一堂中医医师组大夫治疗神经性耳鸣耳聋这个疾病已经十多年了，每天看的都是这方面疾病的患者，治疗经验就不用说了。虽然神经性耳鸣耳聋很多人都知道，很多大夫也知道，但是真正了解并对神经性耳鸣耳聋有着丰富治疗经验的大夫并不多，中医治病看的是大夫的经验，在咱们这边治疗恢复的耳鸣耳聋患者也很多，根据以往治疗的患者经验平均用药1-2个疗程会有一定的效果。
通鸣清眩汤VS神经性耳鸣耳聋三大阶段!通鸣清眩汤客服第一阶段：作用于受损的内耳听神经，内耳毛细胞等感音组织，清耳毒软化血管，排出毒素，耳脉被疏通，血液循环改善，血流加速，携氧量增加，加快耳神经的新陈代谢，改善听神经损伤的病态环境。
第二阶段：滋补肝肾、复聪通窍，营养耳神经，促进心脑供血，改善内耳循环和耳蜗微循环，激活听神经细胞，使耳窍经脉贯通，经气通顺，阴阳气血流畅，清阳之气得以上通，外气得以入内，促使耳神经的生长。
第三阶段：打通耳部经络、经脉、修复病变神经核介质，激活耳神经特异性激活听毛细胞线粒体酶，释放足够的能量，促使听毛细胞兴奋，将声音转化为生物电能，激活耳神经，恢复其感音和传音功能。
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