大家好，我是吴栋，医院儿科主任医师，我从事中医药教学、临床工作已40余载。
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孩子脾胃好不好其实是能看出来的，有些孩子脸色苍白，面无光泽；有些孩子过于消瘦，像麻秆一样；有些孩子虚胖全身无力，说话中气不足，出汗特别多，其实这些大多都是脾胃有问题。
中医讲究望闻问切，而望就排在前面，今天给大家分享一种简单可行的脾胃五官判断法，我们可以自行对照判断自家孩子脾胃的健康程度。
脾胃五官判断法：
1、眼睛
症状：孩子总是揉眼睛，偶尔会出现看东西模糊有重影的情况，眼睛容易感到酸胀疲惫，更有甚者会出现眼睛红肿的情况。
原因：脾胃不好就容易导致孩子体内的气血不足，对肝造成影响。中医认为，“肝开窍于目”，是对应着人的眼睛的，我们说吃鱼肝油明目就是这个原理。
2、耳朵
症状：孩子如果脾胃不好，就会存在不同程度的耳鸣症状，较为严重的孩子可能暂时性甚至永久性耳聋。
原因：脾胃虚弱的孩子往往都肾气不足，土弱则水不存，脾胃不好，孩子的肾也会受到影响。
3、嘴唇
症状：有些孩子会出现嘴唇发白干燥、睡觉爱流口水等症状，多发嘴唇干裂，喜欢舔嘴巴，且嘴唇没有血色，可能会同时伴有牙龈发炎肿胀与口臭的症状。
原因：唇部的这些症状，多是由于孩子脾胃过于虚弱，气机不足、运化功能下降导致的。
4、鼻子
症状：如果孩子的鼻腔环境特别干燥、经常出鼻血、流清鼻涕，有些还短暂出现嗅觉失灵的情况，鼻翼呈肉眼可见的红色或是鼻头位置明显发青，这都是脾胃不好的表现。
原因：如果孩子的脾胃状态不好，鼻子一般最先警觉，出现症状的速度较快，因为脾胃的经脉是和鼻子相连的，这也是最容易被我们忽视的部位。
脾胃在五行之中属土，土壤是树木生长的根基，它与孩子身体里的五脏六腑都息息相关，养娃先养脾胃就是这个道理，而脾胃会怕这些东西，请往下看。
脾胃有三怕：
1、怕生冷、肥甘厚腻
脾胃不好的孩子，生冷刺激，太肥、太甜、太油腻的食物都要少吃，例如薯条、冰淇淋、蛋糕、桑葚等等，都会刺激到肠胃。
2、怕撑
撑就是吃太撑，肠胃不好的孩子，消化运转的能力都相对较差一些，如果吃太多了，肠胃消化不了就会产生积食，诱发发烧、厌食、呕吐等一系列问题。
3、怕“气”
这里的气是生气的意思。脾胃不好的孩子，家长要注意沟通交流，保持其心情平和、愉悦。如果孩子情志不佳、肝火大动（生气），就会肝火上逆致使脾胃的气机郁结，孩子就会出现腹胀。
所以，养脾胃，就一定要平顺肝火，让肝木和脾土保持和谐与平衡。
避免了“三怕”后，我们如何调理呢？可以参考下面六点。
脾胃六法：
1、选对食材
脾喜燥恶湿，属土，所以我们要给孩子多吃土里生长的，土气比较充足的东西，例如番薯、山药等；脾喜温，因此选用的食材要味道温和平缓一点的；脾色黄，以色补型，所以我们要多给孩子吃黄色的食物，例如小米、南瓜等。
2、以香养脾
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